Vždycky jsem chtěl jít běhat se svým psem. "Dusha", jako všichni kokršpanělé, měl (vždy) tolik energie na uvolnění, že jsem nevěděl, jestli 5 km běhu po pláži bude stačit, nebo jestli to bude moc. Přesto jsme to zkusili.
Když jsme poprvé běželi společně, vrátili jsme se domů hladoví a vyčerpaní, ale bylo to jako splnění cíle. Postupně jsem to zařadil do své rutiny a stal se jedním z mých nejoblíbenějších okamžiků dne, protože jsem se svým mazlíčkem zažil mnoho plodů běhání a pozoroval jsem, jak se z něj stává zdravější a šťastnější zvíře.
Pokračovat ve čtení tohoto nového článku Animal Expert, kde vás kromě pozvání k prozkoumání této nové aktivity povím o výhodách běhání se psem.
1. Uvolnění stresu
V průběhu let se stres stal jednou z hlavních příčin mnoha nemocí a neduhů, které postihují moderního člověka. Kolikrát jsme neslyšeli říkat lékaře? "to je kvůli stresu" nebo jak moc stresovaný jsi v poslední době? Emoční zátěž ovlivňuje naše systémy natolik, že nakonec zhorší zdraví našeho těla.
Jedním ze způsobů, jak snížit stres, a tedy i nemoc, je kardiovaskulární cvičení. Běh nám prospívá psychicky i emocionálně, protože snižuje hladinu stresu a pomáhá nám zmírnit frustrace a úzkosti, které se během dne hromadí. Je také dobrý při stresu u psů.
dva. Zůstaň fit
Určitě jste je už slyšeli tisíckrát, ale stejně vám to prozradíme, protože je to pravda: běhání vám pomáhá zůstat ve forměTotéž platí pro vašeho psa. Pokud již běháte nebo zvažujete, že s běháním začnete, proč do této aktivity nezahrnout i svého mazlíčka? Lidé, kteří se o sebe starají nebo se o sebe chtějí postarat, by měli vzít v úvahu, že jejich psí společník si zaslouží stejnou pozornost.
Nezapomeňte, že váš pes závisí na vás, abyste získali svou potřebnou pohybovou zátěž, aby byl v optimální kondici a byl v dobrém zdraví Proto že nejférovější a navíc nejzábavnější by bylo vzít si ho s sebou na další závody. Tato aktivita zlepší váš svalový tonus, vytrvalost, sílu a pomůže vám udržet si ideální váhu.
3. Řekněte ano radosti
Je to fakt! běh má úžasný účinek , díky kterému se každý, kdo to dělá, cítí lépe a šťastněji. Když uvidíte svého psa, jak je celý vzrušený a netrpělivý, aby osvobodil své tělo a prolomil vzduchové clony, budete tak nadšení, že získáte tisíce smíchů a úsměvů. Bude to ideální čas radovat se z maličkostí v životě.
4. Stop špatným návykům
Psi jsou čistá energie. Pokud nenajdou pozitivní a produktivní způsob, jak uvolnit všechnu tu zátěž, mohli by upadnout do špatných věcí, které je pak přivedly k vytvoření destruktivních návyků, jako je kousání a lámání vašich oblíbených bot.
Běh je vynikající nástroj, jak je udržet pryč nebo reformovat negativní emoce, jako je úzkost, deprese nebo frustrace.
5. Spojte se se svým psem
Běh se psem je skvělou příležitostí, jak upevnit vazby, sdílet kvalitní okamžiky a vytvořit vzpomínky, které vydrží na celý život. To může být začátek tradice, kterou provozujete pouze se svým mazlíčkem. Psi jsou dokonalými partnery a společníky pro mnoho věcí, zejména pro běh.
Závod na pláži, další v terénu a pak v horách otevře dveře novým dobrodružstvím a udělá z „běhání“vždy jinou a zvláštní aktivitu.
6. Motivace posunout se vpřed
Jak si z toho uděláte zvyk, uvidíte výhody jak ve své tělesné mysli, tak v tělesné mysli vašeho mazlíčka. Neustálé běhání se psem jim udělá tak dobře, že jim pomůže vybudovat most motivace k provádění všech ostatních činností dne s větším povzbuzením. Běhání způsobí, že vaše hladina pozitivní energie raketově vyletí jako raketa.
